Rahapeliriippuvuus: monitahoinen ongelma
Pelaaminen voi olla mukavaa ajanvietettä, mutta joillekin ihmisille se voi johtaa vakaviin ongelmiin, jotka vaikuttavat heidän hyvinvointiinsa ja läheistensä hyvinvointiin. Pelaaminen voi myös muuttua uhkapelaamiseksi.
Nykyään voit pelata uhkapelejä kätevästi puhelimellasi, tabletillasi tai kannettavallasi missä tahansa; työskennellessä, syödessä, levätessä tai vaikkapa työmatkalla. Aiemmin ainoa tapa pelata uhkapelejä oli lähteä kotoa. Riippuvuusongelmat ovatkin selvästi lisääntyneet pelien ja uhkapelien saavutettavuuden myötä.
Rahapeliriippuvuuteen johtavat tekijät
Genetiikalla voi olla merkitystä, koska tiedämme, että perheissä esiintyy riippuvuutta aiheuttavia taipumuksia. Ihmisillä, joilla on ollut haitallisia lapsuuden kokemuksia tai trauma, on suurempi riski kehittää riippuvuutta aiheuttavaa käyttäytymistä, mukaan lukien uhkapelaaminen.
Rahapeliriippuvuus on monen tekijän summa.
Muiden mielenterveyssairauksien, kuten masennuksen, ahdistuneisuuden, posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) sekä päihteiden käytön on osoitettu lisäävän alttiutta uhkapeliongelman kehittymiseen.
Kognitiiviset vääristymät
Kognitiiviset vääristymät ovat harhoja, jotka vaikuttavat siihen, miten pelaaja uskoo voittavansa. Yleisiä kognitiivisia vääristymiä rahapelaamisessa ovat esimerkiksi:
• Hallitsemisen illuusio: Oman vaikutuksen yliarviointi hallitsemattomiin tuloksiin, kuten uskominen, että voit ennustaa urheilutapahtuman voittajan
• Pelaajan harha: Usko, että menneet tappiot lisäävät tulevan voiton todennäköisyyttä
• Illusorinen korrellaatio: Väärät käsitykset tapahtumien, käyttäytymisen ja tulosten välillä, kuten uskominen tietyn toiminnan takaavan voiton
• Pelilaitteiden personointi: Uskomus, että tietyllä pelikoneella pelaamalla on paremmat mahdollisuudet voittaa
• Läheltä piti -virhe: Harhaluulo siitä, että lähellä voittoa käyminen lisää mahdollisuuksia voittaa seuraavalla yrityksellä
Henkilöillä, joilla on peliongelmia, esiintyy todennäköisemmin näitä kognitiivisia vääristymiä. Niiden vaikutusten tunnistaminen omaan pelikäyttäytymiseen on hyvä ensimmäinen askel terveellisempien pelitapojen kehittämisessä ja oppimisessa.
Rahapeliriippuvuuden diagnosointi
Pelihäiriön diagnoosi perustuu mielenterveyshäiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa (DSM) esitettyihin erityisiin kriteereihin. Keskeisiä indikaattoreita ovat:
1. Tarve pelata uhkapelejä alati kasvavilla rahasummilla saavuttaakseen saman jännityksen
2. Vieroitusoireet: ahdistuneisuus tai ärtyneisyys, kun yrität vähentää tai lopettaa pelaamisen
3. Hallitsemattomuus: toistuvat, epäonnistuneet yritykset lopettaa uhkapelaaminen
4. Rahapeleihin keskittyminen: jatkuvat ajatukset menneistä uhkapelaamiskokemuksista, tulevaisuuden uhkapelaamisen suunnittelusta tai rahan hankkimisesta rahapeleihin
5. Uhkapelit mielialan säätelyyn: Rahapelien käyttö tunteiden hallitsemiseksi muiden hallintakeinojen sijaan
6. Tappioiden korvaaminen: rahapelitappioiden voittaminen takaisin jatkamalla pelaamista
7. Valehteleminen uhkapeleistä: rahapeleihin osallistumisen salailu läheisiltä ja muilta ihmisiltä
8. Rahan lainaaminen uhkapeleihin: rahapelien tappioiden kattaminen lainaamalla muilta rahaa
9. Rahapelaamisesta johtuvia ongelmia henkilökohtaisissa suhteissa tai työelämässä
Virallisen diagnoosin rahapeliriippuvuudesta tekee aina terveydenhuollon ammattilainen. Jos kuitenkin olet huolissasi omasta uhkapelaamisestasi, tee lyhyt peliriippuvuustesti jolla saat alustavan käsityksen tilanteestasi.
Haittojen vähentämisstrategiat
Et ehkä ole valmis lopettamaan uhkapelaamista kokonaan. Sen sijaan haittojen vähentämiseen tähtäävä lähestymistapa auttaa sinua suojautumaan uhkapelaamisen kielteisiltä seurauksilta. Harkitse näitä strategioita:
· Rajojen asettaminen: aseta aika- ja raharajat uhkapelitoiminnalle
· Käyttäytymisen seuranta: seuraa uhkapelitottumuksiasi ja niiden muuttumista
· Alkoholin välttäminen: vältä alkoholin käyttöä uhkapelien aikana, koska se voi heikentää arvostelukykyäsi
· Valitse pelimuoto joka ei anna palkkiota välittömästi, vaan esimerkiksi viikoittain
· Ajattele edellisiä kertoja jolloin menetit kaiken pelatessasi
Rahapeliriippuvuus on monitahoinen ongelma, jonka hoitaminen vaatii ammattimaisen ympäristön ja viimeisimpään tietoon perustuvan ohjelman. Contral Clinicsillä on ollut rahapeliriippuvuuden hoitoon tähtäävä, tieteelliseen tutkimukseen perustuva hoito-ohjelma vuodesta 2011 alkaen. Ohjelmalla on hoidettu satoja asiakkaita hyvällä menestyksellä.
Ota yhteyttä jos haluat saada elämäsi takaisin hallintaan!
.svg)
